Det Sande Selv
Coretræning i at være tro mod dig selv
Lær dit Sande Selv at kende, og træn din evne til at mærke dig selv, være til stede med det, der er, og vælge de konstruktive veje, der bærer dig frem.
Det spørgsmål kan opstå i mange dele af livet.
I kærlighed og relationer. I dit arbejde og lederskab. I dit forhold til din krop, dit helbred og dine behov.
Når du står over for et valg, en forandring eller noget, du længes efter i:
kærlighed
lederskab
helbred
relationer
når tankerne kører
når man mangler kontakt med sig selv
Hvordan kan jeg være
tro mod mig selv?
Det Sande Selv er allerede i dig
Du er født med indre kvaliteter og kapaciteter, som støtter dig i at være den, du er.
Nærvær | Sand vilje | Kærlighed | Styrke | Selvtillid | Medfølelse | Klarhed | Indre lederskab
Det er ikke egenskaber, du skal opfinde eller presse frem.
Men du kan have mistet kontakten til dem eller være blevet usikker på, hvordan du genkender og lever fra dem.
I perioder med træningen lærer du at sanse disse kvaliteter i dig selv, forstå deres betydning og lytte til den respons,
de bringer ind i dit liv.
Fra indre kontakt til et liv, der tjener dig
Formålet er ikke, at dit liv altid skal være let, eller at du aldrig længere skal opleve usikkerhed.
Formålet er, at du opbygger kapaciteten til at:
mærke dig selv, være til stede med det, der er, og vælge den respons, der fører dig konstruktivt videre.
Du lærer ikke blot at spørge:
Hvad bør jeg gøre?
Du lærer at undersøge:
“Hvad er sandt i mig?
Hvad kalder situationen på?
Hvordan kan jeg handle uden at forlade mig selv?”
Det er vejen til at leve mere tro mod dig selv.
Træning i det sande selv – ikke kun ny viden
Det Sande Selv kan ikke alene forstås med tankerne.
Det skal opleves, sanses og trænes, så du gradvist kan genkende forskellen mellem personlighedens gamle styring og den mere sande respons, der kommer indefra.
Du træner at:
- være nærværende i dig selv
- mærke en kvalitet direkte
- forstå, hvad den støtter i dig
- blive hos dig selv, når noget føles vanskeligt
- lytte til det, kvaliteten kalder på
- omsætte din respons til konstruktive valg og handlinger
På den måde bliver Det Sande Selv ikke blot noget, du ved findes. Det bliver et indre ståsted, du kan leve dit liv fra.
Tre dele, der støtter din vej
1.
Træning i weekender
Vi mødes til fordybende træningsweekender, hvor du får ny forståelse og direkte erfaring med en af Det Sande Selvs kvaliteter.
Vi undersøger kvaliteten gennem guidning, nærvær, konkrete livstemaer og træning i at mærke dens respons i dig.
2.
Fast mentorgruppe
Du bliver en del af en fast gruppe, hvor du kan blive støttet, spejlet og næret i det, du er ved at udvikle.
Gruppen giver kontinuitet og et modent fællesskab, hvor du ikke skal præstere eller have de rigtige svar.
3.
Yoga & Qiqong
At mærke noget sandt i sig selv er én ting. At blive ved med at stå ved det, når tvivl, frygt eller gamle mønstre viser sig, kan være noget andet.
Derfor sætter vi kroppen på, for at styrke integrationen af dit sande selv. Kropstræningen støtter dig i at være i kroppen, integrere det, du lærer, og gradvist lade Det Sande Selv få en mere virkelig plads i dit liv.
Hver periodetræning har en kvalitet og et tema
Vi arbejder med én af Det Sande Selvs kvaliteter ad gangen og forbinder den med et konkret tema i dit liv.
Det kan eksempelvis være:
Sand vilje
Sådan er du støttet til at være den, du er.
Du undersøger, hvad sand vilje er i dig, hvad den værner om, og hvilken bevægelse den kalder på.
Nærvær
Sådan bliver du hos dig selv og det, der er.
Du træner at være til stede uden straks at blive ført væk af tanker, frygt eller følelsesmæssige reaktioner.
Selvtillid
Sådan får du tillid til din egen respons.
Du lærer at genkende det sted i dig, der ikke behøver ydre godkendelse for at vide, hvad der føles sandt.
Andre perioder kan arbejde med sand kærlighed, indre styrke, medfølelse, glæde, klarhed eller lederskab.
Coretræningen er for
- ønsker mere end en enkelt oplevelse eller samtale
- vil lære Det Sande Selv grundigt at kende
- længes efter at kunne mærke og stole mere på dig selv
- vil være mere nærværende i dit liv og dine relationer
- ønsker støtte til at stå ved det, der er sandt for dig
- vil træne sammen med andre i et modent og nærende fællesskab
- ved, at det kan være svært at gå en dyb udviklingsvej alene
Du kan være ny i arbejdet eller have mange års erfaring med personlig eller spirituel udvikling.
Det vigtigste er, at du ønsker at lære dig selv at kende gennem direkte erfaring – og ikke kun gennem tanker og forklaringer.
Kommende workshops
Her kan du se datoer, temaer og kvaliteter for de kommende workshops og mentorgrupper.
Har du spørgsmål til træningen eller er i tvivl om, hvorvidt den passer til dig, er du meget velkommen til at:
skrive til mig
Jeg svarer dig personligt, og hvis det giver mening, kan vi aftale en kort samtale.